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• 情緒減壓與情商提升

  2015-03-13...
  查看詳情>> 一、正確認(rèn)識(shí)情緒、壓力與情商 1.什么是情緒和壓力？ 2.情緒和壓力能帶來(lái)什么？ 3.情緒與壓力到底是怎樣產(chǎn)生的？ 二、超快速減壓法 1.感官減壓法 2.逐步抽離法 3.呼吸調(diào)整法 三、自我情緒管理 1.正確面對(duì)情緒的態(tài)度 2.身：“正能量”身體姿勢(shì)法 3.心：自我接納法 4.思：思維轉(zhuǎn)念法 培訓(xùn)時(shí)間 一天 培訓(xùn)方式 課堂講授 案例分析 情景模擬 自我檢驗(yàn) 深入會(huì)談 游戲互動(dòng)