亞健康的防治方法——心、食、體療
發(fā)布日期：2015-04-15瀏覽：4077
孫安莉是國內(nèi)較早開展亞健康防治的學(xué)者之一，經(jīng)過多年積累的經(jīng)驗，現(xiàn)摘錄有關(guān)的小常識，希望能幫助大家從中獲益。
原則：有問題請尋求專業(yè)人士的幫助，如心理輔導(dǎo)或?qū)？浦委煹?br />
允許自己有不合理的信念或軀體癥狀。
秘訣：心態(tài)好、飲食佳、常運動、少吃藥。
方法：強(qiáng)調(diào)因人而異、具體情況具體分析和處理，亞健康的防治方法不管是千篇一律還是
五花八門，萬變不離其宗的綜合性方法是三位一體：心療、食療和體療。
特色：處于亞健康狀態(tài)的人群只因還未發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性疾病，醫(yī)生也只能是頭痛醫(yī)頭，對癥處
理，因此，絕大多數(shù)亞健康人群不需要、更沒有時間到醫(yī)院進(jìn)行治療，平時又有
什么很好的方法能盡快地幫助人們減輕亞健康的癥狀嗎？經(jīng)過幾年的探索，孫安
莉針對這一難題，推出了棒棒健康家園的專項特色服務(wù)，主要就是針對亞健康的
人群提出了三位一體療法－－心療、食療和體療，其不但簡單易行，療效顯著、
經(jīng)濟(jì)實用，更是在平時生活中不知不覺地隨時、隨地都可做到，最妙之處還在于
全家人都可參與比賽，除了知識性、實用性還增加了娛樂性、趣味性，使家庭成
員其樂無窮，人生幸福美滿！
原則：有問題請尋求專業(yè)人士的幫助，如心理輔導(dǎo)或?qū)？浦委煹?br />
允許自己有不合理的信念或軀體癥狀。
秘訣：心態(tài)好、飲食佳、常運動、少吃藥。
方法：強(qiáng)調(diào)因人而異、具體情況具體分析和處理，亞健康的防治方法不管是千篇一律還是
五花八門，萬變不離其宗的綜合性方法是三位一體：心療、食療和體療。
特色：處于亞健康狀態(tài)的人群只因還未發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性疾病，醫(yī)生也只能是頭痛醫(yī)頭，對癥處
理，因此，絕大多數(shù)亞健康人群不需要、更沒有時間到醫(yī)院進(jìn)行治療，平時又有
什么很好的方法能盡快地幫助人們減輕亞健康的癥狀嗎？經(jīng)過幾年的探索，孫安
莉針對這一難題，推出了棒棒健康家園的專項特色服務(wù)，主要就是針對亞健康的
人群提出了三位一體療法－－心療、食療和體療，其不但簡單易行，療效顯著、
經(jīng)濟(jì)實用，更是在平時生活中不知不覺地隨時、隨地都可做到，最妙之處還在于
全家人都可參與比賽，除了知識性、實用性還增加了娛樂性、趣味性，使家庭成
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