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2015-08-13查看詳情>> 一、 陽(yáng)氣---人體健康的守護(hù)神 人體健康如銀行，陽(yáng)氣就是我們經(jīng)常調(diào)度的貨幣。陽(yáng)氣調(diào)節(jié)，需要開(kāi)源，更需要節(jié)流！ 陽(yáng)氣內(nèi)涵 陽(yáng)氣男女有別 陽(yáng)氣失衡，六大邪乘虛而入，濕邪尤甚！ 二、 用好八大穴，打開(kāi)陽(yáng)氣暢行通道 奇經(jīng)八脈就是我們的生命線，以穴通經(jīng)，以經(jīng)通脈方可少生病、不生病。 養(yǎng)陽(yáng)，關(guān)愛(ài)自己健康的最重要的環(huán)節(jié) 公孫、內(nèi)關(guān)、臨泣、外關(guān)、申脈、后溪、列缺、照海八大穴，關(guān)系一身陽(yáng)氣升降！ 奇經(jīng)八脈常用的中醫(yī)護(hù)理方式 三陽(yáng)開(kāi)泰---動(dòng)則生陽(yáng)、善則生陽(yáng)、喜則生陽(yáng) 三、 不靠天、不靠地，健康靠自己 體質(zhì)先天注定，那是“命”，但你可以決定怎么調(diào)理養(yǎng)護(hù)，那是“運(yùn)”?！懊笔菬o(wú)法改變的，“運(yùn)”卻是可以自我控制。 先天體質(zhì)無(wú)法改變，健康可以調(diào)理 陽(yáng)氣可自我調(diào)控 四、 健康的前提------科學(xué)管理飲食起居 每個(gè)人都是自己身體的CEO，只要能提前用心管理好自己的身體，調(diào)控好飲食，那就是我們生活中最為有效的養(yǎng)生之道。 現(xiàn)代飲食環(huán)境，讓陽(yáng)氣備受損耗 飲食養(yǎng)生最高境界，隨脾應(yīng)變 現(xiàn)代起居誤區(qū)，起居當(dāng)隨太陽(yáng)行！ 現(xiàn)代生活習(xí)慣，對(duì)陽(yáng)氣的耗散過(guò)度！ 五、 順時(shí)養(yǎng)生，重在情志，舒緩壓力 養(yǎng)生之道，在于養(yǎng)身與養(yǎng)心并重；養(yǎng)身者在于四適：適居處、適飲食、適動(dòng)靜、適時(shí)令；養(yǎng)心者在于四心：用心、放心、清心、開(kāi)心。 順時(shí)養(yǎng)生內(nèi)涵。 四氣調(diào)神 養(yǎng)生最高境界是養(yǎng)心、養(yǎng)情----虛無(wú) 六、養(yǎng)生上乘境界，貴在自覺(jué)和頓悟 養(yǎng)生是一種生活態(tài)度，貴在自覺(jué) 養(yǎng)生是一種生活的閱歷，需要天人合一的頓
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2015-08-13查看詳情>> 中醫(yī)養(yǎng)生文化，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)、博大精深，諸多經(jīng)典理論散見(jiàn)于中國(guó)古典醫(yī)書(shū)中。如何借鑒、整理、傳承這些傳統(tǒng)文化的精髓 中醫(yī)與亞健康的關(guān)系： 常見(jiàn)亞健康的癥狀在中醫(yī)中的解釋及調(diào)理方法 1、亞健康的常見(jiàn)癥狀 2、引發(fā)亞健康的因素 3、中醫(yī)調(diào)理亞健康的方法 二、中醫(yī)與健康的關(guān)系： 皮膚問(wèn)題（粗糙、長(zhǎng)斑、暗瘡、敏感）在中醫(yī)上的解釋和治療 身體保健按摩、刮痧、走罐等物理療法的中醫(yī)原理和功效 1、中醫(yī)在健康領(lǐng)域的應(yīng)用 2、刮痧、拔罐的中醫(yī)原理和功效 三、中醫(yī)與養(yǎng)生的關(guān)系： 不同年齡階段的人如何養(yǎng)生； 不同體質(zhì)的人群，如何四季養(yǎng)生； 季節(jié)與五行的關(guān)系 季節(jié)與臟腑的關(guān)系 季節(jié)的養(yǎng)生法 應(yīng)季食物的選擇 1、何為五行？ 2、五臟六腑的生理功能及病理意義 3、不同年齡、不同體質(zhì)的養(yǎng)生 4、四季養(yǎng)生（順時(shí)養(yǎng)生） 5、四季食療養(yǎng)生 四、經(jīng)絡(luò)與身體保健 1、經(jīng)絡(luò)的循行和功效 2、經(jīng)絡(luò)保健法和經(jīng)絡(luò)自檢 3、保健相關(guān)的穴位功效
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2015-08-13查看詳情>> 一、陽(yáng)氣---人體健康的守護(hù)神 人體健康如銀行，陽(yáng)氣就是我們經(jīng)常調(diào)度的貨幣。陽(yáng)氣調(diào)節(jié)，需要開(kāi)源，更需要節(jié)流！ 陽(yáng)氣內(nèi)涵 陽(yáng)氣男女有別 陽(yáng)氣失衡，六大邪乘虛而入，濕邪尤甚！ 二、用好八大穴，打開(kāi)陽(yáng)氣暢行通道 奇經(jīng)八脈就是我們的生命線，以穴通經(jīng)，以經(jīng)通脈方可少生病、不生病。 養(yǎng)陽(yáng)，關(guān)愛(ài)自己健康的最重要的環(huán)節(jié) 公孫、內(nèi)關(guān)、臨泣、外關(guān)、申脈、后溪、列缺、照海八大穴，關(guān)系一身陽(yáng)氣升降！ 奇經(jīng)八脈常用的中醫(yī)護(hù)理方式 三陽(yáng)開(kāi)泰---動(dòng)則生陽(yáng)、善則生陽(yáng)、喜則生陽(yáng) 三、不靠天、不靠地，健康靠自己 體質(zhì)先天注定，那是“命”，但你可以決定怎么調(diào)理養(yǎng)護(hù)，那是“運(yùn)”?！懊笔菬o(wú)法改變的，“運(yùn)”卻是可以自我控制。 先天體質(zhì)無(wú)法改變，健康可以調(diào)理 陽(yáng)氣可自我調(diào)控 四、健康的前提------科學(xué)管理飲食起居 每個(gè)人都是自己身體的CEO，只要能提前用心管理好自己的身體，調(diào)控好飲食，那就是我們生活中最為有效的養(yǎng)生之道。 現(xiàn)代飲食環(huán)境，讓陽(yáng)氣備受損耗 飲食養(yǎng)生最高境界，隨脾應(yīng)變 現(xiàn)代起居誤區(qū)，起居當(dāng)隨太陽(yáng)行！ 現(xiàn)代生活習(xí)慣，對(duì)陽(yáng)氣的耗散過(guò)度！ 五、順時(shí)養(yǎng)生，重在情志 養(yǎng)生之道，在于養(yǎng)身與養(yǎng)心并重。養(yǎng)身者在于四適：適居處、適飲食、適動(dòng)靜、適時(shí)令；養(yǎng)心者在于四心：用心、放心、清心、開(kāi)心。 順時(shí)養(yǎng)生內(nèi)涵。 四氣調(diào)神 養(yǎng)生最高境界是養(yǎng)心、養(yǎng)情----虛無(wú) 六、養(yǎng)生上乘境界，貴在自覺(jué)和頓悟 養(yǎng)生是一種生活態(tài)度，貴在自覺(jué) 養(yǎng)生是一種生活的閱歷，需要天人合一的頓悟
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