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• 中里巴人:減肥

  2015-07-01...
  查看詳情>> 減肥，我們?yōu)槭裁磿?huì)肥胖呢？原因很多，有遺傳因素、習(xí)慣因素、體質(zhì)因素、還有飲食結(jié)構(gòu)、身心疾患等等。但簡(jiǎn)而言之，它們有一個(gè)共同的原因，那就是脾對(duì)食物的消化吸收能力“太差”。 有人會(huì)以為我寫錯(cuò)字了，應(yīng)該改為“太強(qiáng)”。不，絕對(duì)不能改！就是因?yàn)榇蠹乙恢闭J(rèn)定--肥胖是由于我們的吸收能力太強(qiáng)，在身體里造成了能量過剩這個(gè)虛假的“事實(shí)”，我們的減肥目標(biāo)才永遠(yuǎn)無法實(shí)現(xiàn)。因?yàn)槟鞘莻€(gè)南轅北轍的計(jì)劃。中里巴人 減肥，有人說，我胃口好極了，什么都能吃掉，吃多少都不飽，這能說我是脾胃虛弱嗎？中醫(yī)里有個(gè)專有名詞叫做“胃強(qiáng)脾弱”其含義顯而易見，就是能吃而不能化。，中里巴人 減肥胃是受納器官，脾是運(yùn)化器官。運(yùn)化包含“運(yùn)”和“化”兩層涵義，“化”是將胃腸中的飲食，化成營(yíng)養(yǎng)精微物質(zhì)，“運(yùn)”是把這些營(yíng)養(yǎng)精微運(yùn)輸?shù)饺砀魈帲蔀槿梭w的氣血，有時(shí)我們雖然吃了很多東西，但脾“化”的能力太弱，無力將食物轉(zhuǎn)化成營(yíng)養(yǎng)精微。這就像是一家工廠，雖然買進(jìn)了大批原料，但是工廠的機(jī)器設(shè)備太差，加工出來的東西，不是半成品，就是殘次品，根本無法正常使用，您以為你身上的那些贅肉，是營(yíng)養(yǎng)過剩嗎，不是，它們就是一堆運(yùn)不出去的廢品，當(dāng)你身體需要能量時(shí)，它們不是儲(chǔ)備，它們不會(huì)轉(zhuǎn)化成氣血來供你使用，反之他們卻阻礙你生成新的氣血，就象工廠的成品倉(cāng)庫(kù)，本是用來儲(chǔ)備成品的，現(xiàn)在卻堆滿了半成品，或殘次品。，中里巴人 減肥而這些半成品，殘次品永遠(yuǎn)不會(huì)變成工廠的資金，卻長(zhǎng)年占據(jù)著成品庫(kù)，使成品無法儲(chǔ)存，無法實(shí)現(xiàn)價(jià)值。身體也是一樣，贅肉占據(jù)了正常肌肉的位置，痰濁瘀血占據(jù)了新鮮氣血的空間。，中里巴人 減肥使人體的氣血能量永遠(yuǎn)無法生成，所以減肥的過程，就是“去粗取精，去偽存真” —— 瘀血去而新血生的過程。 中里巴人 減肥，過去的治療方法，都是圍繞能量平衡概念，認(rèn)為減少能量（食物）的攝入，然后再盡量往出排瀉，增加能量的支出，以達(dá)到進(jìn)少出多，認(rèn)為能量的負(fù)平衡就自然會(huì)減肥。從表面上看來，似乎很合理，但卻忽視了一個(gè)關(guān)鍵問題：那就是，堆在體內(nèi)的廢物（贅肉）是不會(huì)自行分解，排出的。，中里巴人 減肥而是需要很多的氣血，很大的能量，才能將它分解成可以被血液帶走的的碎末或液體。這就好比工廠要花費(fèi)很大的財(cái)力、人力、物力來把那些殘次品，半成品回收，分類，分解，該扔的扔，該再利用的再利用，這才能把倉(cāng)庫(kù)騰出來，迎接新的優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品，這個(gè)過程若沒有大量的資金（能量）支持，根本無法完成。 中里巴人 減肥，這種能量從何而來？只能從食物中獲得，若您此時(shí)卻節(jié)食，吃一點(diǎn)東西僅夠一天人體基本代謝的能量。那么什么時(shí)候你才能夠攢夠充足的能量，將體內(nèi)廢物運(yùn)走呢。有些人說，我餓了一斷時(shí)間還真瘦了，體重下來了，只是身上的肉更松弛了，皮膚也起皺老化了，體力好像也不如以前了。這是因?yàn)椋纸饬四眢w內(nèi)本來就少的一點(diǎn)氣血儲(chǔ)備，把正常的肌肉分解掉，來供應(yīng)臟腑及人體重要器官日常必需的能量。而并沒有把體內(nèi)真正的廢物排出去，這樣的結(jié)果，就會(huì)很快反彈回去，而且比原來更胖。 中里巴人 減肥， 肌肉如此重要嗎？您會(huì)問？當(dāng)然，肌肉是中醫(yī)脾的重要組成部分，是人體氣血儲(chǔ)存、分配、調(diào)度的能量倉(cāng)庫(kù)，您若不斷的用饑餓來減肥，這個(gè)倉(cāng)庫(kù)都被您拆了去維持臟腑的氣血需求了，將來哪里還有足夠維持健康的氣血儲(chǔ)備空間呢？這個(gè)空間越小，將來人的氣血資金儲(chǔ)備能力就越低，減肥過后的反彈是注定的結(jié)果。，中里巴人 減肥所以若想持久保持身材和健康，那就請(qǐng)珍惜你的氣血儲(chǔ)存調(diào)度的資源倉(cāng)庫(kù)-肌肉吧。
• 中里巴人長(zhǎng)沙教都市白領(lǐng)遠(yuǎn)離“亞健康”

  2015-07-01...
  查看詳情>> “有些年輕的朋友夏天剛吃完油膩的東西，馬上又接著喝冰啤酒，這樣感覺很爽，但是有百害無一益。油脂會(huì)很容易積在腸胃里面，久而久之引起身體疾病?！苯裉煜挛?，北京中醫(yī)協(xié)會(huì)理事、養(yǎng)生暢銷書《求醫(yī)不如求己》的作者中里巴人來到長(zhǎng)沙，為都市白領(lǐng)講如何擺脫亞健康。 中里巴人一開場(chǎng)就表示，要講干貨，給大家提供最實(shí)在有用的東西。于是，他深入淺出地從大家的飲食習(xí)慣，講到每種食材的作用，還告訴大家食材之間的相生相克，并且詳細(xì)談了在冬季大家應(yīng)該如何進(jìn)補(bǔ)。 而他的某些觀點(diǎn)讓人眼目一新?！叭绻阌X得不想吃的東西，那就別吃了。我們進(jìn)行食補(bǔ)的時(shí)候如果不愉悅，那就不是補(bǔ)了，而成了毒了。因?yàn)樵谙鞴倮锩婵隙ㄏ缓?，?duì)人體沒有作用。” 本次活動(dòng)是魅力901湖南經(jīng)廣繼邀請(qǐng)中國(guó)魅力女王張曉梅傳授魅力秘籍之后，第二次為都市女性帶來的修身講座?；顒?dòng)報(bào)名十分熱烈，先后接到近千個(gè)報(bào)告電話?，F(xiàn)場(chǎng)不少聽眾認(rèn)真地記著中里巴人講的每一個(gè)要點(diǎn)。魅力901湖南經(jīng)廣劉平表示，他們將針對(duì)都市女性邀請(qǐng)更多知名專家，將魅力學(xué)院打造成提升湖南都市女性身、心、靈的修養(yǎng)和品位的大講堂。
• 求醫(yī)不如求己

  2015-07-01...
  查看詳情>> 中里巴人，真名鄭幅中，北京中醫(yī)協(xié)會(huì)理事。所著《求醫(yī)不如求己》系列書籍連續(xù)多周位居當(dāng)當(dāng)網(wǎng)圖書銷售排行榜第一名。 中里巴人的養(yǎng) 生療疾寶典《求醫(yī)不如求己》被稱作是“改變中國(guó)人健康生態(tài)的第一方案”。中醫(yī)作為中國(guó)的四大國(guó)粹之一，國(guó)人了解甚少，這非常遺憾。出版這一系列圖書是為了 讓人們對(duì)中醫(yī)這個(gè)寶藏多一些了解，并且把這些簡(jiǎn)易實(shí)用的養(yǎng)生療疾方法運(yùn)用到自己的生活中，用中醫(yī)打造健康。書中介紹的中醫(yī)養(yǎng)生功法簡(jiǎn)單易行且功效顯著、立 竿見影，一上市即受到讀者的追捧。 對(duì)待自己的身體要像對(duì)待自己的孩子一樣，疾病就是孩子的惡作劇，這是一種巨大的能量，完全可以轉(zhuǎn)化為成長(zhǎng)的動(dòng)力，但我們總是敵視和恐懼這種能量。一切治療的最終目的都是為了激發(fā)患者的自愈潛能。 很多人覺得只要把經(jīng)絡(luò)穴位都熟記于心，湯頭方劑都倒背如流，便可治己救人了。豈知學(xué)醫(yī)和看病竟然是兩回事兒。就象武術(shù)中的花拳繡腿，學(xué)它百種套路，一用 來搏擊實(shí)戰(zhàn)，倒不如拳擊一招來的實(shí)惠。所以，學(xué)武就要學(xué)少林武當(dāng)真功。學(xué)醫(yī)就要學(xué)治病養(yǎng)生心法。有人說，學(xué)些總比不學(xué)強(qiáng)，其實(shí)，那也不見得，不學(xué)百無禁 忌，倒也瀟灑，學(xué)完動(dòng)輒則咎，作繭自縛。